SvargaMedia— Minggu pagi, 19 Oktober 2025, bertempat di Ayam Tulang Lunak Hayam Wuruk, Denpasar, ratusan peserta dari berbagai komunitas olahraga, termasuk Bali Runners Official (BRO), berkumpul untuk mengikuti Prodia Healthy & Fun with Community (PHFC) 2025, sebuah kegiatan 5K Fun Run yang bukan sekadar ajang olahraga, tetapi juga perayaan gaya hidup aktif dan sehat.
Acara ini menandai penutupan rangkaian roadshow PHFC di 10 kota besar Indonesia, yang sebelumnya telah digelar di Makassar, Balikpapan, Batam, Palembang, Jakarta, Solo, Bandung, Semarang, dan Malang.
Denpasar menjadi kota pamungkas yang menutup perjalanan penuh inspirasi dari PT Prodia Widyahusada Tbk (Prodia), sekaligus mempertegas komitmen perusahaan dalam mengajak masyarakat menjalani hidup sehat secara preventif dan berkelanjutan.
Lebih dari Sekadar Lari: Mengenal Tubuh Sendiri Lewat Gerak
Di Denpasar, para peserta tak hanya diajak berlari sejauh 5 kilometer, tetapi juga mendapat kesempatan melakukan pemeriksaan kesehatan gratis yang mencakup tes gula darah, fungsi hati, dan kolesterol.
Prodia juga menghadirkan health talk edukatif yang mengupas pentingnya deteksi dini, manajemen latihan fisik, serta pemahaman nutrisi personal (nutrigenomic).
Melalui PHFC, Prodia ingin menegaskan bahwa kesehatan bukan sekadar soal performa, tetapi tentang kesadaran akan tubuh sendiri.
Pemeriksaan rutin menjadi langkah penting untuk mengenali kondisi tubuh dan potensi risiko penyakit metabolik atau jantung yang sering kali tidak bergejala.
Sport vs Exercise: Bergerak dengan Bijak
Salah satu sesi menarik dari acara ini adalah edukasi tentang perbedaan antara sport dan exercise.
Jika sport cenderung berorientasi pada kompetisi dan performa, maka exercise menekankan pentingnya konsistensi, pemanasan yang tepat, dan kesadaran tubuh.
Tanpa dasar latihan yang cukup, aktivitas fisik intens justru berisiko menyebabkan cedera atau gangguan jantung.
Prodia mengajak masyarakat untuk tidak sekadar mengikuti tren olahraga, tetapi juga memahami kondisi tubuh sebelum memulai aktivitas berat.
“Banyak orang sekarang ikut tren lari atau olahraga tanpa mengenal kondisi tubuh mereka sendiri. Melalui PHFC, kami ingin mengedukasi masyarakat, terutama generasi milenial dan Gen Z, agar mulai memahami tubuhnya sejak dini dan melakukan deteksi kesehatan secara rutin,” ujar Reskia Dwi Lestari, Marketing Communications Manager Prodia.
Ia menambahkan, “Kesehatan bukan tujuan akhir, melainkan perjalanan panjang yang dimulai dari langkah sederhana — bergerak bersama, memilih makanan sesuai tubuh, mengelola stres, dan rutin melakukan check-up.”
Antusiasme Bali Tutup Rangkaian 10 Kota
Antusiasme masyarakat Bali menjadi penutup yang sempurna bagi perjalanan PHFC 2025.
Sekitar 350 peserta dari berbagai usia — mulai dari 20 hingga 45 tahun — turut meramaikan acara ini.
Selain fun run, Prodia juga mengadakan talkshow edukatif tentang pemeriksaan nutrigenomic, yaitu tes genetik yang dapat dilakukan sekali seumur hidup untuk memahami kebutuhan tubuh secara personal.
Tak ketinggalan, lebih dari 2.500 pemeriksaan gratis diberikan selama rangkaian PHFC 2025 di seluruh Indonesia, sebagai bentuk nyata komitmen Prodia terhadap kesehatan masyarakat.
Menurut Sicillia Dyah Indriasari, Branch Manager Prodia Health Care Renon, Denpasar, kegiatan ini menjadi bukti bahwa kesadaran masyarakat terhadap pentingnya hidup sehat semakin tinggi.
“Kami sangat senang bisa menutup rangkaian PHFC di Denpasar bersama komunitas yang hangat dan energik. Di Prodia Denpasar, kami menyediakan layanan kesehatan yang lengkap, seperti medical check up, konsultasi dengan dokter secara gratis, ada juga hotplan, yang membantu masyarakat mengelola gaya hidupnya, ada nutrigenomic, dan pemeriksaan genomic yang lain, layanan vaksin dan infus. Kami melayani masyarakat dari hari senin sampai minggu, selain itu ada layanan aplikasi untuk memudahkan Gen Z melakukan pesanan check up secara online untuk mempersingkat waktu, jadi saat di klinik cukup mengambil darah saja,” ujar Sicillia.
10 Kota, Satu Semangat: Kesehatan Dimulai dari Diri Sendiri
Sejak awal 2025, PHFC telah menjangkau ribuan peserta di berbagai daerah dan menggandeng komunitas olahraga lokal sebagai mitra edukasi.
Setiap kota membawa tema berbeda, namun dengan semangat yang sama: menjadikan gaya hidup sehat sebagai kebiasaan, bukan kewajiban.
Melalui kegiatan ini, Prodia kembali menegaskan perannya sebagai mitra kesehatan terpercaya masyarakat Indonesia.
Tidak hanya dikenal sebagai laboratorium klinik dengan standar internasional, Prodia juga aktif mengedukasi publik agar menjadikan pemeriksaan kesehatan dan aktivitas fisik sebagai bagian dari rutinitas hidup. (dp)
